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Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Trainings für Körper und Geist. Ich biete dir eine vielfältige Auswahl an Pilates-Kursen, inklusive Schwangerschafts- und Rückbildungspilates. Lass uns gemeinsam an deiner Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit arbeiten. Komm vorbei und erlebe die wunderbare Welt des Pilates!
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist durch kontrollierte Bewegungen, Atmung und Stärkung der Körperkernmuskulatur stärkt und flexibler macht.
Schwangerschaftspilates
Schwangerschaftspilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist, um Kraft, Flexibilität und Entspannung zu fördern.
Rückbildungspilates
Rückbildungspilates ist eine sanfte Trainingsmethode nach der Schwangerschaft, die auf den Beckenboden und die Körperhaltung fokussiert ist.
Pilates ist der ideale Ausgleich für meine Ausdauersportarten. Dank verbesserter Stabilität und Körperspannung profitiere ich beim Mountainbiken und Skitourengehen sehr vom regelmäßigen Training auf der Matte.